Puzzleteil C der Körperlichen Muster: Die "Ist-schon-gut'-Software" – Die Tarnung der Wahrheit
Dein Inneres MRT hat dir bereits das "Alarmglocken-Schweigen" (Ignorieren von Signalen) und den "Hypochondrie-Echo" (Überinterpretation von Signalen) gezeigt. Nun blicken wir auf eine raffinierte Form des Stresses, die aus dem aktiven Leugnen oder Schönreden von körperlichen Botschaften entsteht: die "'Ist-schon-gut'-Software".
Fühlen sich Menschen manchmal von körperlichen Symptomen beunruhigt, beruhigen sich aber schnell selbst mit Gedanken wie "Das ist nur Stress", "Das geht bestimmt bald weg" oder "Dafür habe ich jetzt keine Zeit"? Dieses Muster, bei dem unangenehme körperliche Wahrheiten aktiv heruntergespielt oder mit vermeintlich harmlosen Erklärungen versehen werden, führt zu einer gefährlichen "Tarnung der Wahrheit". Es ist, als würde ein innerer Algorithmus alle eingehenden "Mikrobeben" des Körpers mit einem beruhigenden, aber falschen Status "ist-schon-gut" versehen. Doch der Druck im System baut sich unmerklich weiter auf, und der Körper, deine "Erdkugel", bereitet sich auf einen umso heftigeren "Tsunami" vor, da die Warnsignale erfolgreich überschrieben wurden.
Der MRT-Scan enthüllt: Die "Verdrängungs-Platte" und der "Selbstbetrugs-Loop"
Das Innere MRT blickt hinter die Fassade der scheinbaren Gelassenheit und zeigt die Mechanismen, die zur "'Ist-schon-gut'-Software" führen:
Der "Verdrängungs-Pol" in perfekter Ausführung: Für Menschen an diesem Pol ist die Konfrontation mit der eigenen Anfälligkeit oder potenzieller Krankheit extrem unangenehm. Die "'Ist-schon-gut'-Software" ist ihre mächtigste "Schönredner-Software", die die "Platte" der unangenehmen Wahrheit unter die "Platte" der Selbsttäuschung schiebt.
Die "Angst-Klammer" vor der Realität: Hinter dieser Software steckt oft eine tiefe Angst vor dem, was die Symptome bedeuten könnten (Diagnose, Einschränkungen, Kontrollverlust). Man versucht, diese Angst durch aktives Negieren der Realität zu kontrollieren – eine gefährliche "Kontroll-Illusion", die das System von der notwendigen Handlung abhält.
Der "Selbstbetrugs-Loop": Das Gehirn (der "Prozessor") gerät in eine Schleife, in der es ständig neue "Beruhigungs-Codes" für körperliche Signale erstellt. Jeder Schmerz wird als "Muskelkater" abgetan, jede Müdigkeit als "zu wenig Schlaf". Diese automatische Interpretation verbraucht "Energie-Währung" und verhindert, dass die wahren "Sensoren" des Körpers gehört werden, was zu einer "Energie-Stauung" führt.
Der verpasste "Gefrierpunkt": Die "'Ist-schon-gut'-Software" verhindert, dass ein "Gefrierpunkt" erreicht wird, an dem ein "winziger Impuls" der Veränderung ausgelöst werden könnte. Das System bleibt in einem Zustand der scheinbaren Stabilität, der aber in Wirklichkeit eine fortschreitende Verschlechterung bedeuten kann, die schließlich in einem massiven "Vulkanausbruch" (akuter Gesundheitskrise) mündet.
Das Ergebnis ist eine Gesundheit, die unbemerkt leidet, weil die eigenen Warnsysteme durch eine falsche innere Programmierung deaktiviert wurden.
Der Weg aus dem Strudel: Lebe im "Raum Dazwischen" (Strategien gegen die 'Ist-schon-gut'-Software)
Um die "'Ist-schon-gut'-Software" zu überwinden und wieder eine ehrliche und schützende Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen, muss man den "Raum dazwischen" bewusst nutzen, um die Wahrheit anzuerkennen und proaktiv zu handeln:
Den "Selbstbetrugs-Sensor" aktivieren: Man trainiert seinen Sensor, das Gefühl der rationalisierten Beschwichtigung ("Das ist doch nichts", "Wird schon") oder das Ignorieren eines wiederkehrenden Symptoms als ein "Mikrobeben" zu erkennen. Dies ist das Signal, dass die "'Ist-schon-gut'-Software" aktiv ist.
Die "Bruchtest-Frage" stellen: Wenn ein Symptom auftaucht, stelle dir eine einfache, ehrliche Frage, die die "Schönredner-Software" umgeht: "Was, wenn es NICHT 'schon gut' ist?" Oder: "Was würde ich einem Freund raten, der genau dieses Symptom hätte?" Diese Frage zwingt das System, die Realität zu betrachten.
Die "Wahrheits-Ventile" öffnen (Objektive Bestätigung suchen): Statt nur innerlich zu rationalisieren, hole dir eine objektive Perspektive. Das kann ein Gespräch mit einem vertrauten Menschen sein, der dich kennt, oder ein erster, kurzer Arztbesuch, um das "Scan-Ergebnis" einer Fachkraft zu erhalten. Diese "Ventile" bauen die "Angst-Klammer" ab und bringen Klarheit.
Den "Gefrierpunkt" der Ehrlichkeit nutzen: Wenn die "Ist-schon-gut"-Software dich betrügt, nutze den Moment der Erkenntnis ("Dieser Schmerz ist doch nicht normal") als "Gefrierpunkt". Dieser "winzige Impuls" der Ehrlichkeit zu dir selbst kann eine Kettenreaktion der notwendigen Handlung auslösen.
Den "Dotter" der Achtsamkeit kultivieren: Investiere deine "Energie-Währung" bewusst in Achtsamkeit für deinen Körper. Nimm dir regelmäßig Zeit, um in dich hineinzuhören, ohne zu bewerten oder zu rationalisieren. Dein "Dotter" wird genährt, wenn du deinem Körper die Aufmerksamkeit schenkst, die er braucht. Dies stärkt das "Urknall Muster" einer gesunden Körper-Geist-Verbindung.
Indem man die Mechanismen der "'Ist-schon-gut'-Software" versteht und bewusst die Wahrheit über die eigenen körperlichen Signale zulässt, kann man schwerwiegende "Tsunamis" vermeiden und den "Raum dazwischen" aktiv für nachhaltige Gesundheit und echtes Wohlbefinden nutzen.